Home

أضرار عصير البقدونس

موقع حلوة يقدم لكم فوائد وأضرار عصير البقدونس: فوائد عصير البقدونس: يقي من الإصابة بالتهابات المثانة. يساعد الكلى على إخراج البول. يقلل تساقط الشعر. يسريع التئام الجروح أضرار عصير البقدونس. بالرغم من أن مغلي البقدونس له أهمية وفوائد كبيرة لدى الكثيرين ويعالج العديد من المشاكل الصحية 7. أضرار البقدونس الأخرى. لا تتوقف أضرار البقدونس المحتملة عند ما ذكر فحسب، بل قد يكون للبقدونس أضرار أخرى عديدة، مثل: المشاكل الجلدية، خاصة عند استعمال زيت البقدونس موضعيًا على الجلد، إذ قد يتسبب هذا الزيت بزيادة حساسية البشرة اتجاه أشعة الشمس، ما قد يزيد من فرص الإصابة.

فوائد وأضرار عصير البقدونس حلو

  1. دعم صحة الغدد: يلعب البقدونس دورًا في صحة الغدد ولديه قدرة على تقليل تضخُّم الغدد، كما يتخلَّص من السموم المائية والمواد المخاطية الزائدة في الجسم، إذ يدعم صحة الغدة الكظرية والغدة الدرقية. تجديد الأوعية الدموية: تشير بعض الدراسات أن عصير البقدونس قد يجدد الأوعية الدموية.
  2. أبرز أضرار نبات البقدونس :- قد يسبب الإفراط في تناول البقدونس ، و كذلك الإفراط في تناول عصير البقدونس بعض المشاكل مثال :-. 1- أنه يحتوي على بعض الكميات من الأوكسالات ، و التي إذا تركزت في الجسم قد تسبب مشاكل صحية
  3. الأدوية المدرّة للبول: يعمل البقدونس كمدرٍّ للبول، ويُسبِّبُ خسارة الجسم للسوائل، ولذلك يفقد الجسم الكثير من السوائل في حال تناول البقدونس مع الأدوية المُدرَّة للبول، مما يُسبِّبُ الشعور بالدُّوار، وانخفاض ضغط الدّم بشكلٍ كبير
  4. تنصح النساء الحوامل بالامتناع عن شرب عصير البقدونس لأنه قد يتسبب في تقلصات الرحم. يفضل شرب عصير البقدونس باعتدال أثناء تناول بعض الأدوية، مثل: مميعات الدم، ومدرات البول

الأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل: تناول البقدونس يمكن أن يجعل الجسم يربط الصوديوم بـ الملح ويزيد من احتباس الماء فـ الجسم. مرضى ارتفاع ضغط الدم: تناول البقدونس يمكن أن يجعل الجسم يخزن الصوديوم فـ الملح ويرفع ضغط الدم الفلافونيدات، وهي المركبات النباتية الموجودة بشكل طبيعي في النباتات، يمكن أن تواجه العوامل المسببة للأمراض في الجسم، وقد ثبت أن الفلافونيد الموجود في البقدونس يساعد على الوقاية من سرطان الجلد، ويمنع الآثار الضارة للمركبات الكيميائية الناتجة من شوي اللحوم على درجة.

ومن أهم الآثار الجانبية التي يجب أن تعرفها قبل تناول عصير البقدونس أنه له مخاطر كبيرة في تحفيز تدفق الطمث بشكل كبير ولا يجب أن تتناوله خلال فترة الحمل حتى لا تصاب بأي شيء ضار لصحتك أو صحة جنينك ومن الممكن أن يكون ضار خلال فترة الرضاعة فيجب أن تتوقفي عن استخدامه وبأمر من. وتؤكد الدراسة أن عصير البقدونس له الضرر نفسه، وذلك يرجع لاحتوائه على مادة الأبيول التي تتسبب بالضغط على عضلات الرحم، ما يؤدي إلى انقباض المستقبلات الموجودة على جدار الرحم فيؤدي إلى حدوث نزيف قد يتطور إلى الإجهاض أو التسبب في الولادة المبكرة عصير البقدونس للمرأة الحامل. يعمل هذا العصير على تحسين عملية الهضم للحامل، مما يجنبها الإصابة بالإمساك، بالإضافة إلى مساعدتها في التخلص من الانتفاخات والغازات التي تصيبها أثناء تلك الفترة

فلسطين اليوم | صحة وتغذيةانتي وبس: طريقة عمل الآش التركي

أضرار عصير البقدونس - أفضل اجاب

أضرار عصير البقدونس. إليك قائمة بأهم أضرار البقدونس المحتملة التي عليك معرفتها: خفض سكر الد يشكل ماء البَقدونس ضررا كبيرا على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر حيث يعمل ماء البقدونس على خفض نسبة السكر في الدم وهذا يؤثر بالسلب على مرض السكر ويعرضهم إلى الخطر. ويعمل أيضا ماء البقدونس على زيادة نسبة الماء المختزنة في الجسم وهذا يؤدي إلى تعرض الكلى إلى خطر شديد قد.

يجب استهلاك عصير البقدونس فقط في الجرعات الموصى بها كما الكثير يمكن أن تكون سامة . وتشمل الآثار الجانبية من عصير البقدونس والصداع ، والدوخة ، وفقدان التوازن ، والتشنجات ، وتلف الكلى عصير البقدونس لصحة القلب: البقدونس مصدر جيد لحمض الفوليك الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساعد عصير البقدونس في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، وخاصة الشعيرات الدموية والشرايين فوائد عصير البقدونس و الليمون للبشرة و الشعر و الكلى و طريقة استخدامه أضرار عصير البقدونس; فوائد البقدونس والليمون للكلى. كما أن البقدونس المغلي له علاقة كبيرة على التخلص من بعض المظاهر المرضية مثل الانتكاسات العصبية وتحسين حالات الفصام والتخلص من أعراض الاكتئاب الناتج عن خلل كيمياء المخ والهرمونات، كما له.

أضرار البقدونس: موجودة رغم فوائده - ويب ط

فوائد البقدونس المغلي للبشرة : ويمكن تناول مغلي البقدونس من أجل حدوث تأثير غير مباشر على صحة الجلد , وأيضا يمكن استخدام عصير البقدونس مباشرة على الوجه , ويمكن عمل هذا العصير بوضع نحو 55 جم من أضرار البقدونس على القولون و الشعر و الوجه أكتوبر 13, 2021 بالصور: الهباش يلقي محاضرة بمعهد تكوين الأئمة بولاية قسنطينة الجزائري أضرار البقدونس. عدم تناول عصير البقدونس من قبل النساء الحوامل والأطفال، تجنباً لآثار جانبية له مفاجئة وقوية مثل حدوث تقلصات بالرحم والإجهاض وتدفق الدم ونزيف بالرحم وتشوهات بالأجنة يعد البقدونس من الخضراوات المشهورة و التي تعد المكون الرئيسي في طبق التبولة الشامي علاوة على انه يضيف طعم لذيذ فلمغلي البقدونس فوائد عديدة لكن الاكثار منه يؤدي الى أضرار سوف نتعرف عليها خلال المقال

ما اضرار مغلي البقدونس - حياتك

فوائد عصير البقدونس - اضرار عصير البقدونس حصريا على منتديات كراكيب تقدر تتابع اجدد مواضيع الرجيم والرشاقة وتعرف معلومات هامة عن الطب والصحة , كل ماتتمناه هتلا أضرار مغلي البقدونس. رغم فوائد عصير البقدونس إلا أنه من الممكن أن يتسبب في حساسية الجلد لدي بعض الأشخاص. إن استهلاك مغلي البقدونس بكثرة من الممكن أن يسبب للشخص الأنيميا ومشاكل بالكبد أو الكلى أضرار الإفراط في تناول عصير البقدونس . بالرغم من وجود العديد من فوائد عصير البقدونس للكلى والجسم بشكل عام إلا أنه هناك أضرار يمكن أن تحدث في بعض الحالات الصحية وفي حالة الإفراط من تناوله، وهي هل عصير البقدونس آمن خلال الحمل؟ البقدونس هو عشب ينشأ في منطقة البحر المتوسط، ويستخدم بشكل شائع في أنواع مختلفة من الطهي من أجل نكهته المميزة، كما أنه يحمل معه عدد من الفوائد الصحية، حيث أنه يحتوي على مركبات.

فوائد وأضرار ماء البقدونس، هناك الكثير من الأعشاب والمأكولات التي يتم استخدامها ولكن على نطاق محدد ولا يكون لدينا وعي كافي بفوائدها المختلفة وكيفية الاستفادة منها بشكل آخر، فيعتبر نبات البقدونس من أهم الأعشاب التي. فوائد عصير البقدونس. يعتبر البقدونس من الأعشاب شائعة الاستخدام في الكثير من الأغراض، كما يتميز البقدونس باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد على تحسين مستويات السكر في الدم، كما يحسن رائحة النفس ويساعد في. فوائد عصير البقدونس للتخسيس يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة وزيادة الوزن، وتسبب الكثير من المشاكل الصحية لذلك تبحث عن طرق تساعد على خسارة الوزن بطرق سريعة وآمنة، لذا اليوم سوف أقدم لكم البقدونس وفوائدة للتخسيس. ما هي اضرار البقدونس للحامل؟ ولكن ينبغي الحذر من تناول عصير البقدونس أثناء الحمل، إذ إن مادة الأبيول تؤدي إلى انقباضات شديدة بالرحم، الأمر الذي يؤدي إلى الإجهاض

مشروب البقدونس لحرق الدهون خسارة الوزن السبت 2021.2.27 06:08 مساء . يمكنك تناول مشروب البقدونس مع الليمون لحرق الدهون وإنقاص الوزن، إليكم طريقة تحضير مشروب البقدونس وفوائده لحرق الدهون هل مغلي البقدونس يسبب العقم. على الرغم من العديد من الفوائد التي يقدمها مغلي البقدونس للإنسان إلا أن له بعض الأضرار ، وهي : يسبب الإجهاض حيث أنه على الرغم من الفوائد التي يوفرها البقدونس. أضرار الافراط فى تناول البقدونس. 1: الاكثار فى تناول البقدونس يعمل على تقلصات الرحم، وقد يسبب الاجهاد عند المرأة الحامل لذلك ينصح دائما بعدم الإكثار فيه أثناء فترة الحمل حفاظا على صحة الأم.

البقدونس هو عشب موجود فـ منطقة البحر الأبيض المتوسط بـ جنوب إيطاليا والجزائر وتونسـ يستخدم البقدونس كـ توابل ، سواء كانت أراقه طازجة أو مجففة، يتم استخدامه بـ عدة طرق سواء كان ذلك مع المقبلات أو السلطات أو الشوربات أو. أضرار البقدونس للحامل. ولكن ينبغي الحذر من تناول عصير البقدونس أثناء الحمل، إذ إن مادة الأبيول تؤدي إلى انقباضات شديدة بالرحم، الأمر الذي يؤدي إلى الإجهاض وقد أجريت دراسة علمية أكد فيها العلماء ضرورة ابتعاد المرأة.

عصائر الخضروات لها منافع مذهلة للصحة من بينهم فوائد عصير البقدونس والتي عليك أن تطلع عليها من أجل الاستفادة منه، فهو يساعد في الوقاية من الكثير من الأمراض المزمنة، حيث أنه ذو قيمة غذائية عالية، لأنه يحتوي على الكثير. خطوات تحضير مغلي البقدونس في ما يأتي: 2 كوب بقدونس مفرومة. 3 ملاعق طعام من عصير الليمون. 1 عصا الكرفس. ¼ ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل. 2 كوب من الماء. توضع المكونات جميعها مع الماء، وتترك تغلي. من عصير البقدونس، للمحافظة على الشعر ومعالجة الأضرار التي يتعرض لها. تختلف طريقة عمل مشروب البقدونس لعلاج الشعر، ويتم ذلك من خلال طحن أوراق البقدونس، ثم وضعها فى الماء ثم تغلى عل فوائد عصير البقدونس. عصير البقدونس مفيد للمثانة والكلى ، ومشاكل المسالك البولية. الوقاية من السرطان. يحتوي عصير البقدونس على مركبات نباتية قد يكون لها تأثيرات مضادة للسرطان يعتبر البقدونس واحد من أفضل الخضراوات المعروفة بكثرة استخدامها في حياتنا اليومية، واليوم سنتعرف على اضرار البقدونس على الكلى، بالرغم من أن البقدونس يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات وأيضا العناصر الغذائية الهامة.

عصير البقدونس السحري ووصفة الشاي للتنحيف وما قد لا تعرفه عن البقدونس وفوائده للجسم ، فوائد تناول البقدونس يوميا لن تصدق ما يفعله أضرار البقدونس للبشرة فوائد ماء البقدونس للبشرة - موضو . هناك مجموعة من الفوائد المختلفة للبقدونس أو مغلي البقدونس للبشرة، ومنها: يقلل من الخطوط الدقيقة، وتجاعيد البشرة؛ لأنّه غنيٌّ بفيتامين c الذي يغذّي الوجه، لذا. البقدونس هو واحد من أشهر وأكثر الخضروات انتشارًا حيث يتم استخدامه في كم كبير من المأكولات والوصفات الغذائية المختلفة فهو يحتوي على كم كبير من الفوائد الصحية التي لا حصر لها وبالتالي سوف نتحدث اليوم حول فوائد عصير.

أضرار نبات البقدونس المرسا

فوائد البقدونس و اضرار البقدونس مهم جدا. البقدونس ينتمي الى عائلة Umbelliferae التي تشمل الجزر ، والكرفس ، والشبت والشمر والكمون والكزبرة والجزر الأبيض ، هو عشب وليس نبات ، هناك نوعين من البقدونس بقدونس مجعد لديه أوراق. عصير البقدونس للكلى. يهتم موقع نادي العرب بتوضيح أهمية عصير البقدونس للكلى، خاصة في ظروف انتشار تلوث المياه والعادات السيئة، لذلك يستخدم البقدونس في تجنب الإصابة بأمراض الكلى، التي تُمثل جهاز الفلترة في الجسم، والذي. يعد البقدونس وسيلة جيدة لتحسين عملية الهضم، حيث يساعد في عملية هضم الدهون والبروتينات ويساعد على التخلص بسرعة من فضلات الغذاء. يحتوي البقدونس على كميات كبيرة من الفيتامينات وأبرزها فيتامين(ج) الضروري لصحة العيون. في العادة، يدخل البقدونس في تحضير الأصناف المختلفة والمتنوعة من أطباق السلطات والسندويشات، أما عصيره فقليلاً ما تسمعين عنه، لذا سنعرفك اليوم على عصير البقدونس: فوائده المميزة وطريقة تحضيره طريقة عمل عصير البقدونس للكلى. خطر على الحامل. عند الإفراط في تناول البقدونس خلال فترة الحمل، من الممكن أن يضر ذلك صحة الجنين ويؤدي للإجهاض

أضرار البقدونس على القولون و الشعر و الوجه; الأنبا كاراس في سطور. رسم أسقفا في عام 2013 بيد البابا تواضروس كريم شحاتة: مركز التسوية يتجه لإلغاء عقوبة شيكابالا بسبب خطأ إدار يعتبر كريم البقدونس الرهيب ، من أقوي انواع الكريمات التي تعمل علي شد البشرة بشكل طبيعي جدا دون اضرار جانبية، ويعمل ايضا علي إزالة التجاعيد بكل سهولة، وسوف تحصلين علي بشرة خرافية وخالية من جميع المشاكل التي تواجهك. أضرار البقدونس والليمون فوائد عصير البقدونس والليمون - موضو . الوقاية من حصى الكلى: تحدث حصى الكلى (بالإنجليزية: Kidney stones) نتيجة تكوّن رواسب معدنية داخل الكلى، ممّا يسبب ألماً شديداً في الظهر والمعدة، وقد أشارت بعض. البقدونس . فوائد البقدونس للكلى . فوائد البقدونس الصحية . الآثار الجانبية للبقدونس . القيمة الغذائية في البقدونس . المراجع البقدونس ينتمي البقدونس إل علاج حصى الكلى بالبقدونس. يستخدم مغلي البقدونس لتنظيف الكلي ويقوم بطرد الحصوات والاملاح وله تاثير مطهر للبول تعرف علي طريقة استخدام عصير البقدونس واضرار

سلطة البقدونس والبصل للمشاوي - طريقة

فوائد عصير البقدونس وطريقة تحضيره أمر يبحث عنه الكثير من الناس حيث أن عصير البقدونس يستخدم على نطاق واسع أكثر من أي وقت مضى بسبب فعاليته وتجدر الإشارة إلى أن عصير البقدونس يساعدك على إنقاص الوزن وله فوائد عديدة من خلال. طريقة عمل شاي البقدونس مع عصير الليمون أضرار شاي البقدونس. 1-الجراحة: قد يقلل البقدونس من مستوى السكر في الدم وقد يتداخل مع التحكم بنسبة السكر في الدم أثناء العملية الجراحية وبعدها، لذا من. الآثار الجانبية لتناول مشروب البقدونس والليمون بكميات مفرطة : من أكبر المخاطرالتي قد تنتج عن الإفراط في تناول البقدونس والليمون هو أنه يتسبب في تحفيز تدفق الحيض لذا يُنصح المرأة الحامل. أضرار البقدونس : لكل شئ مهما كان مفيداً وله قيمته الغذائية سوف تكون له بعض الأعراض الجانبية خاصة وإن تم تناوله بشكل سئ و أضرار البقدونس هى: تناول البقدونس يعمل على جفاف لبن الرضاعة عند الأم الصحة العامة والامراض اضرار البقدونس علي الكلي, تجربتي مع البقدونس للكلى, تجربتي مع البقدونس للكلي, طريقة عمل عصير البقدونس للكلي, عصير البقدونس, علاج حصي الكلي بالبقدونس, فوائد البقدونس للكلي, فوائد البقدوني المغلي.

Video: فوائد البقدونس وأضراره - موضو

عصير البقدونس: أهم الفوائد الصحية - ويب ط

البقدونس . فوائد شرب البقدونس على الريق . القيم الغذائية في البقدونس . الآثار الجانبية للبقدونس . المراجع البقدونس يعد البقدونس عشبة شائعة في منطق أضرار مغلي البقدونس. يمكن إضافة القليل من العسل أو عصير الليمون إلى مغلي البقدونس. شاهد أيضاً:.

يعد البقدونس من الخضراوات المشهورة و التي تعد المكون الرئيسي في طبق التبولة الشامي علاوة على انه يضيف طعم لذيذ فلمغلي البقدونس فوائد عديدة للتنحيف و النساء و الكلى و القولون سوف نتعرف عليها خلال المقال الآثار الجانبية لمشروب الشعير. يمكن أن يسبب شراب الشعير أيضًا بعض الآثار الجانبية على الجسم تشمل: 1. تكوين غازات بالجسم. كون الشعير يحتوى على ألياف غذائية قابلة للذوبان، يسبب غازات فى الأمعاء.

طريقة إعداد عصير البقدونس المقادير: - حبتان من الليمون. - حزمة من البقدونس. - قليل من الزنجبيل الطازج. - لتر ماء. - كمية من السكر الناعم حسب الرغبة. - 3 حبات كبيرة من الجليد. - كمية من اللوز المطحون (لمن أراد ذلك) البقدونس . أهمية تناول مغلي البقدونس على الريق . فوائد منقوع البقدونس للشعر . من حياتكِ لكِ . المراجع البقدونس ينتمي البقدونس لمجموعة النباتات الورقي

اضرار البقدونس للكلى وحالات يحذر فيها من تناول البقدون

اضرار البقدونس ليست قليلة فأن البقدونس قد يؤدى الي ارتفاع ضغط الدم كما انه يتسبب في تلف. بذور البقدونس تحتوي على بعض الزيوت التي ينبغي استهلاكها بطريقة مدروسة.; قد يتسبب تناول حبوب البقدونس في الصداع و الغثيان, و الحساسية لأشعة الشمس.; قد يتسبب تناول حبوب البقدونس مع الزمن في حدوث أضرار للكبد و الكليتين

فوائد عصير البقدونس الرائعة

أضرار البقدونس للوجه; أضرار البقدونس للكلى; أضرار عصير البقدونس; أضرار البقدونس للشعر; أضرار مغلي البقدونس على الكلى; أضرار شرب البقدونس يومياً; فوائد شرب البقدونس قبل النو الآثار الجانبية لبذور البقدونس. تتميز بذور البقدونس بسمية معتدلة، خاصة ضد الكبد كما أن لديها خصائص تحفز الإجهاض، لذلك لا ينبغي أن تستخدم خلال فترة الحمل. المراج فوائد شرب عصير البقدونس | ماهي فوائد البقدونس ؟ ان كلمة بقدونس تعني في اللغة الانجليزية (parsley) و البقدونس نبتة خضراء غنية بالكالسيوم والصوديوم والفسفور والحديد كما أنه مصدر جيد للفيتامينات أ، ب، ج، ه أضرار الإفراط في تناول عصير البقدونس. عند الإفراط في تناول البقدونس فإنه قد يسبب الكثير من الأضرار لذلك يجب الحذر من تناول البقدونس في الحالات الآتية أضرار شاي البقدونس. الاكثار فى تناول البقدونس يعمل على تقلصات الرحم، وقد يسبب الاجهاد عند المرأة الحامل لذلك ينصح دائما بعدم الإكثار فيه أثناء فترة الحمل حفاظا على صحة الأم والجنين

فوائد عصير البقدونس للتخسيس ونحت الجسم - عطار العر

فوائد البقدونس المغلي و المسالك البوليه كثير من المرضى يحبون تناول علاج بالاعشاب الطبيعيه لتجنب تناول الادويه لما لها الكثير من الآثار الجانبية مغلي البقدونس وشربه على الريق صباحا يعمل على التخلص من السموم وتنظيف. عصير البقدونس والخيار والتفاح. المكونات: باقة من البقدونس. حبة واحدة من الخيار المقطع. حبتان من الليمون المقشر متوسط الحجم. حبة واحدة من التفاح الأخضر. قطعة صغيرة من الزنجبيل

يحتوي عصير البقدونس على مادة الكلوروفيل التي تزيد من قلوية الدم وتساعد في تكوين كرات دم حمراء جديدة، كما يحتوي على مادة Polyacetylene التي تمنع تجلطات الدم، كما يحتوي على فلافونيد تعادل تأثير. فوائد وأضرار البقدونس. فوائد وأضرار البقدونس. البقدونس من الأعشاب الخضراء التي تعطي الصحة لأجسامنا وتمدنا بالفيتامينات المفيدة ويطلق عليه اسم ملك الخضراوات و نستطيع إضافته على الكثير من أصناف الطعام وهو متوفر كثيراً. اكتشفوا تأثير البقدونس على الكلى ومن الافضل شرب عصير البقدونس مرة عند الاستيقاظ من النوم، وستلاحظون فرقا كبيرا في النتيجة. ويمكنكم كذلك الحصول على أفضل فوائد البقدونس للكلى بشكل صحي.

لبنان اليوم - صحة وتغذية

قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار عصير الكرفس ما هي وهل هو العصير الخارق بالفعل أم لا لا توجد أي دراسات تشير إلى أن شرب البقدونس أو تناوله على معدة فارغة يسبب أي ضرر ، لـ ذلك سنذكر الأضرار. 1 عود من البقدونس الطازج . 1 لتر ماء . 1 عصير ليمون . الخطوات : في البداية، يتم غسل البقدونس وتركه حتي يجف ثم غلي 1 كوب من الماء علي النار ثم إضافة غصن البقدونس إلي الشاي فوائد مشروب البقدونس أيضا أن يحارب الجذور الحرة و الخلايا السرطانية: يقلل تناول مغلي البقدونس من خطر الأصابة بمرض السرطان وبخاصة سرطان الجلد و الجهاز الهضمي والثدي و البروستات تجربتي مع البقدونس للكلى نقدمها لكم اليوم من خلال موقعنا تجربتي حيث أن نبات البقدونس من أهم النباتات التي تستخدم في علاج أمراض الكلى أو أمراض المسالك البولية أيضًا، وذلك معروف منذ قديم الأذل، وسوف نوافيكم اليوم. 10 فوائد لمنقوع البقدونس. 1. دعم الجهاز المناعي. يحتوي منقوع البقدونس على تراكيز عالية من فيتامين ج وفيتامين أ وهما فيتامينان أساسيّان في بناء جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك فإنّ. أضرار عصير القصب على الكلى و الحامل سُئل منذ 5 أيام في تصنيف التغذية بواسطة الاجابة الصحيحة ( 1,034,700 نقاط) أضرار